תנו טיפים לחיטוב וגם טיפים לחדר כושר

שואל השאלה:
מה זה ספליט של פול באדי?

גירעון קלורי או מאזן קלורי ניטרלי (כי חיטוב)
שילוב של תזונה נכונה והרבה חלבון על מנת לבנות את השריר ולהתחטב
בחדר כושר ממליצה אם את רק מתחילה על ספליט של פול באדי 4 פעמים בשבוע וגם קצת אירובי

לשים לב לטיבול