לא מבינה את אחותי, היא רוצה לאכול בריא אז היא החליטה להיות טבעונית

לדעתי לא צריך להיות טבעונית כדי לאכול בריא טבעונים לרוב טבעונים מסיבות אחרות. תגידי לה שהיא יכולה לאכול בריא ואפילו יותר אם היא תשלב חלבונים של גבינות וכאלה

כל מה שאמרת זה בריא, כמובן במידה הכל
כמובן שלבשר יש יתרונות בפני עצמו, אבל אפשר להשיג את זה גם מטבעונות, יש המון תחליפים מהצומח (בתור צמחונית)

תסבירי לה שלהיות טבעונית זה ההפך מלאכול בריא

היא רוצה להיות בריאה או להיות רזה?
כי להיות טיבעוני זה לא בהכרח להיות רזה.
אמא שלי צמחונית ויש לה חוסרים בוויטמינים, היא לא הגיעה לגובה המקסימלי שהיא הייתה אמורה להגיע אליו כתוצאה מחוסר בבשר, החוסר בוויטמינים משפיע עלייה ורואים את זה.
אז תסבירי לה, במיוחד אם היא מתבגר, שלאכול את כל אבות המזון זה הכרחי, ועוד במיוחד בגיל צעיר.
היא צריכה חלבון, סידן, וויטמינים שמשיגים בעיקר מהחי כי הכמויות שם יותר גדולות (בהרבה) ממה שהיא אי פעם תשיג אם היא תאכל רק צמחים.

להיות טבעוני יכול להיות מאוד מאוד בריא.
הכל תלוי במודעות שלה לאוכל, ואיך היא צורכת אותו.
טופו זה תחליף מעולה גם מבחינה בריאותית לבשר ולברזל. להיות טבעוני לא סותר בריאות, וגם אדם אוכל בשר יכול להיות לא הריא כי הוא לא יודע שיש ערכים תזונתיים אחרים שהוא צריך להקפיד עליהם.
אל תמנעי ממני, רק תסבירי לה כמה חשוב שתקרא על זה, תלמד מאיפה לקהל ערכים תזונתיים שהיא לא מקבלת מבשר.