טיפים למתחילים בהליכון במכון כושר?

אין טיפים
כעיקרון יש שיפוע והליכה רגילה/ריצה

שואל השאלה:
כן אבל על כמה אתם ממליצים, מהירות..ושיפוע

כל גוף שונה , תתחילי לאט בקצב שלך
מה שאת מרגישה שאת מסוגלת
אל תתחילי יותר מדיי ריצות ספירנטים , אם את לא אחת שבכושר יותר מדיי תני לגוף להתרגל
שלא תהיי תפוסה

למה את צריכה טיפים את פיזית הולכת זה הכל

לרוץ?