במה עוד יש חלבון חוץ מביצים טונה וחזה עוף?

אני לא אוכלת מספיק חלבון פחות מחצי ממה שצריכה אבל אני לא אוהבת הרבה מאכלים
6 באוגוסט 2023, 17:46
ערך קלוריביציםחלבוניםאימוני כושר    
10 תשובות
בשר, גרגירי חומוס, יוגורט, גבינות
D
Dark Queen.
שואל השאלה:
^גם בגבינה צהובה יש הרבה חלבון?
אנונימית
כןן^
D
Dark Queen.
קוטג, גבינה צהובה, יש מעדני פרו עם 20 גרם חלבון
ש
שימשון הגבר
מלא.
אני צורכת את החלבון
מטופו
דגים ,סלומון, מושט, טונה...
בוטנים, פיסטוק
חומוס
מעדני חלבון
משקאות חלבון
אבקת חלבון
אבקת חלבון צימחונית שבריאה יותר
שיבולת שועל
שועית
קוטג
גבינה צהובה
חזה עוף
בשר
חזה הודו
שועית אדומה
זרעי דלעת
עדשים ירוקים
זרעי צ'יה
פוקפורן
יוגורט
קינואה
גבינת ריקוטה
שקדים
אגוזים
S
SsSsSsSsSsSsSsSssss
שואל השאלה:
מכל מה שכולם כתבתם פה אני לא אוכלת כלום חוץ מגבינה צהובה ובשר(אבל בעיקר חזה עוף לא אוכלת הרבה בשר)
אנונימית
שואל השאלה:
החטיפי חלבון יותר מדי יקרים אין לי כסף לקנות אותם כל פעם
קניתי אבקת פנקייק חלבון אני מקווה שיהיה טעים
אני חושבת על לקנות שייק חלבון אבל הרבה אומרים שזה מגעיל
אנונימית
אני דווקא מאוד אוהבת. שייק חלבון זה טעים ממש.
S
SsSsSsSsSsSsSsSssss
שואל השאלה:
יש לך המלצה לשייק טוב? בעיקר בטעמי וניל
אבל שגם יש בו מלא חלבון
אנונימית
אם את רוצה תקני אבקת חלבון מאלפא זה אתר של תוספי תזונה יש להם בטעם וניל והם יחסית זולים ( לי יש את הטעם הזה והוא מאוד טעים)
ש
שימשון הגבר