אם הייתי אתמול שעה במכון זה מספיק?

כאילו אני מתאמנת חדשה אתמול רק הלכתי לשיעור ניסיון במכון אבל לא ידעתי איזה תרגילים לעשות אז פשוט עשיתי תרגילים ונתפס לי השרירים