9 תשובות
90-100
מה ברמת פעילות שלך?
עושה הרבה ספורט? קצת?
עושה הרבה ספורט? קצת?
תלוי במשקל גוף שלך ובכמות אימונים... בעיקרון זה בין 1.8-2.2 לכל קילו
אם את לא מתאמנת 0.8 כפול 47
אם את מתאמנת קליל 1.5 כפול 47
אם את מתאמנת רציני 2.2 כפול 47
אם את מתאמנת קליל 1.5 כפול 47
אם את מתאמנת רציני 2.2 כפול 47
קישורים מצורפים:
שואל השאלה:
אם אני מתאמנת אבל לא משקולות ולא על פיתוח שרירים אז זה נחשב 0.8 או 1.5?
אם אני מתאמנת אבל לא משקולות ולא על פיתוח שרירים אז זה נחשב 0.8 או 1.5?
אנונימית
תנסי לכתוב את הפרטים בקישור ששמתי זה עדיף
יש שם אפשרות לבחור את הרמת פעילות שלך, זה יותר מקצועי ממני חחח
יש שם אפשרות לבחור את הרמת פעילות שלך, זה יותר מקצועי ממני חחח
שואל השאלה:
הוא לא עובד לי
הוא לא עובד לי
אנונימית
תכתבי בגוגל מחשבון צריכת חלבון יומי
שואל השאלה:
אוקיי תודה לך
אוקיי תודה לך
אנונימית
באותו הנושא: