בגרעון קלורי צריך לשרוף את כל הקלוריות בספורט או שגם מה שהגוף שורף בלי ספורט נחשב?

בגרעון קלורי הגוף שורף לבד את הקלוריות, ספורט זה רק בשביל להישאר בכושר ולא צריך את זה בשביל לשרוף קלוריות