אפשר לאכול סלט טוב פעם אחת ביום מלאכול כמה ירקות בכל ארוחה?

כן

כן ברור
רצוי לשלב כמה שיותר ירקות במשך היום, לא באמת משנה כלכך מתי

כן זה לא משנה מתי אוכלים העיקר שתשלבי ירקות ובמידה, לא להגזים עם שום דבר