ני מרגישה ממש התקף חרדה מתקרב ואני ישנה אצל חברה ואני ממש מתביישת שהיא תגלה ולא בא לי להגיד לה מה לעשות

רוצה לשתף א5תי בפרטי מה מפחיד אותך?

תמשמי, תחשבי כל הדברים הטובים בחיים. גם לי יש דברים כאלה, תתכנני כל מיני דברים, ותסכצי את היום שלך, והכי חשוב תעשי נשימות ותרוקני את המוח

שואל השאלה:
^אני לא יודעת מה מפחיד אותי זה בא משום מקום היה לנו עד עכשיו ממש כיף ולא שאני לא רגילה לא לישון בבית אני בת בית פה כבר

זה טיבעי ובסדר, כרגע ץץרכזי בדברים הטובים בחיים, תחשבי כל דברים שאת אוהבת

הכל בסדר, אין לך מה לחשוב על זה באופן לוגי. תבקשי ממנה עזרה ותנשמי עמוק

תדברי איתה
היא חברה שלך, היא תכיל אותך ותשמח לעזור לך במה שתצטרכי גם אם לא תבין לגמרי

אולי כדאי לדבר איתה על זה כדי שהיא תעודד אותך
תנסי את שיטת החמישה
או בכללי תזוזי כדי לא לקפוא במקום מחרדה
ותעשי נשימות

הכל טוב