התחברות
הרשמה
תקשיבו אני מרגישה התקף חרדה מתקרב ואני בבית ספר ואין לי חמי להגיד מה לעשות
כאחלט אנחנו לומדים ככשיו השיעור על חומר שלמדתי עם אבא שלי ואנחנו לא בקשר וזה עושה לי רע ללמוד על זה
28 באפריל 2023, 10:36
התקף חרדה
לחץ
פחדים
הרגעה
2 תשובות
תשתי מים ותנשמי עמוק הכל טוב
אנונימי
תבקשי אולי מהמורה לצאת ותדברי עם המחנכת/היועצת
ה
ההגדרה לשלמות
באותו הנושא:
ככל שהמעבר שלי לבית ספר חדש מתקרב ככה יש לי יותר התקפי חרדה
אני מרגישה שאני הולכת לקבל התקף חרדה ואני לא יודעת למה בבקשה איך להרגיע את ההתקף
תקשיבו ראיתי תמונות של אנה פרנק ואני מרגישה שמתחיל לי התקף חרדה.. מה אני עושה ??
מה זה התקף חרדה ואיך מרגישים שיש לך התקף חרדה? ואיך יודעים יש לך התקף חרדה
אני מרגישה התקף חרדה מתקרב ואני ממש לא רוצה את זה
התקף חרדה התקף חרדה התקף חרדה הצילו
אמאלה תקשיבו נראה לי שיש לי התקף חרדה עכשיו
תקשיבו אני ממש מפחדת ורועדת וכנראה לפני התקף חרדה אשמח שתכנסו
איך להרגיע חרדה? (מרגישה לפני התקף חרדה)
מה זה חרדה? איך מרגיש התקף חרדה?
אני דיספורי, על סף התקף חרדה, קצת חוטף פלאשבקים, ומרגיש התקף דיסוציאציה מתקרב. מה לעשות?