איך להתעלם מההרגשה המסריחה הזאת

אני משחקת עם אחותי עכשיו ואני שומעת מוזיקה אבל אין אני מרגישה ככ מגעיל עם עצמי נמאס לי לא משנה מה אני אעשה ההרגשה לא תעזוב אןתי