איך לעבור את הצום בקלות? מבחינת אוכל.

לאכול מלא לפני

לאכול דברים משביעים ולא לאכול משהו שיש בו קפאין כמו קפה או קולה. זה מרעיב יותר מהר

פשוט לא לאכול

לאכול לפני ואז בצום לנוח

לישון

לאכול טוב לפני כמובן דברים שמתאימים לצום לשתות טוב. ואפשר לעשות שנ"ץ בצום וזה עוזר כשאתה לומד משהו או מדבר עם משהו. לפי הלכה אתה צריך להיות עסוק בדברים הקשורים לחורבן שתרגיש את המשמעות. הבטלה מגבירה את הרגשת הרעב. וכמובן להפחית בפעילות פיזית