מישהו יכול לתת לי טיפים איך לעבור את הצום בקלות יותר ?

אשמח לטיפים איך לעבור את הצום בקלות אני יודעת שהקטע של הצום זה להתענות אבל אני באמת רוצה להקל טיפה על עצמי כי זה תמיד מתבטא אצלי בכאבי ראש מיגרנות בעיקר וסחרחורת