אוף, אני צכה מחר לקום ממש מוקדם ואני לא נרדמת, מה עושים??

תשים את הטלפון רחוק ממך ותסגור את כל האורות

^ חלב מעורר ואת פשוט יכולה לישון אם תניחי את טלפון בצד ולעצמי עיניים ותשני

אפשר פרח?????

אם עדיין לא נרדמת אז הינה השיטה שלי: תכבי את כל האורות בחדר ותעצמי עיניים ותריצי בראש שלך את המשפט הזה "אסור לך להרדם" וזהו ככה כמה פעמים ואת נרדמת מושלם :)