אם אני במשקל 56.1 ואני בגירעון קלורי ועושה הליכון ושורפת 500 קלוריות בבוקר אני

5 תשובות

לא

אניאנונימי?

מיום אחד לא

WAG$

לא כי קילו שומן 7700 קלוריות, זה תהליך שלוקח זמן

לאלי אספוסיטו בשבילך

שואל השאלה:
כמה פעמים הליכון 500 קלוריות צריך לעשות כדי לרדת קילו?

נעמקייי

המון, משהו כמו 8

לאלי אספוסיטו בשבילך

באותו הנושא:

אם אני רוצה לרדת במשקל ואני בגירעון קלורי

אני בגירעון קלורי של 1370 כמה אני אמורה לרדת במשקל?

אם אני אהיה בגירעון קלורי של 500 קלוריות כל יום, תוך כמה זמן אני ארד במשקל?

כדי להוריד במשקל אני צריכה להיות בגירעון קלורי שלילי?

תקשיבו בירידה במשקל כל הזמן אומרים גירעון קלורי גירעון קלורי

אם אני עושה יוגה ואני אהיה בגירעון קלורי אפשרי לרדת במשקל ולעצב תגוף?

אפשר לרדת במשקל בלי לעשות ספורט ורק להיות בגירעון קלורי?

אם אני אהיה בגירעון קלורי וריכוז בתוכנית אימונים הזאת אני ארד במשקל?

זה הגיוני שאני בגירעון קלורי טיפה אפילו עולה במשקל כי אני עושה הרבה אימוני כוח?

אם אני עושה יוגה ואני אהיה בגירעון קלורי אפשרי לרדת במשקל ולעצב תגוף?

אני במשקל תקין אבל באחוז שומן גבוה ועושה רק גירעון קלורי מה יקרה?