אםאני אתחיל להתאמן השבוע יהיה לי מספיק זמן לפתח טיפה שריר עד שחוזרים ללימודים?

אם תקפידיכן

בטח

כן, אבל זה תהליך ארוך שדורש אכילה מספקת של חלבון ואימוני כוח עם מאזן חיובי