טיפים למשמעת עצמית?

לקבוע לו"ז!!!!!

ולשים בו הכל, כלומר מטלות, תחביבים, זמן שאני בוהה על הקיר ולא עושה כלום

המטרה היא להיות ריאלים בלוז, ולגרום לכך שהוא יוכל להיות הגיוני. וצריך לעשות אותו גם אם לא מתחשק, קחי לך ניסיון של שבוע

לא יודעת, אם עוזר לך תקבעי לך לו"ז
אצלי זה אף פעם לא עובד

אני אומרת לי לעשות דברים ועושה אותם