היי,אני אשמח אם אתם תוכלו לתת לי טיפים למוטיבציה ומשמעת עצמית (:

תסתכל על תמונות שלך לפני שהתחלת להתאמן ותראה את התוצאות. תגיד לעצמך לפני שינה כל יום דברים טובים שעשית היום, השגים שהשגת ומטרות שאתה מתקרב אליהם (או אפילו הגשמת). מוטיבציה לא בונים ביום אחד, אבל זה משהו שעובדים עליו כל יום. בהצלחה!

מצטרפת לשאלה