תשובה אחת
תחשבי על התוצאות וזה יהיה שווה את זה בסוף. בנוסף יכול להיות שאת לא מתאמנת נכון או משהו כזה, את יכולה להרשם לחדר כושר וזה גם ייתן לך מוטיבציה ותקבעי לעצמך זמנים קבועים לספורט
באותו הנושא:
טיפים להעלאת מוטיבציה / משמעת עצמית?
אני ממש רוצה לעשות ספורט, אבל כשאני מתאמנת לפעמים תרגילים קשים ממש ואז זה מוריד לי את כל החשק להתאמן שוב פעם כי זה נורא כואב בשרירים ( אני יודעת שזה לגיטימי אבל עדיין כואב לי לכמה ימים וזה בלתי נסבל) עצות ??
20 בפברואר 2018, 22:36