איך אוכל למנוע מעצמי לאכול כל שניה שאני נושמת גם שאני לא רעבה?

אני מוצאת את עצמי כל דקה אוכלת, אם כמה שאני אומרת לעצמי שאני צריכה להפסיק אני לא מצליחה וזה ממש מפריע לי מה אפשר לעשות