7 תשובות
אוכל זה טעים, זה יתן לך אנרגיה וכוח להמשיך את היום, תאכלי תראי שאני לא עובדת עליך.. (:
בתיאבון!
פשוט תוציאי את האוכל ותאכלי כמו כל אחד אחר, אין בזה שום דבר מביך וזה יתן לך אנרגיה ללמוד.
לאכול ארוחת ביניים בין ארוחת הבוקר לצהריים יעזור לך לשמור על חילוף חומרים תקין וגם ימנע ממך לאכול יותר מידי בארוחת הצהריים. לאכול מסודר גם מונע בולמוסים, ככה שחשוב שתקפידי על 3 ארוחות גדולות ועוד 2-3 ארוחות ביניים.
אכלתי בסוף. תודה :)
את עדיין לא רוצה לאכול? אז לא יצאת מההפרעות אכילה.
כל הכבוד! כל פעם שיש לך את המחשבות האלה בראש תעיפי אותן ותזכירי לעצמך שאת רוצה חיים נורמלים ושהרעבה עצמית לא באמת עוזרת ורק גורמת למצב נפשי לא טוב
אנונימי
שואל השאלה:
חציל רומני
אני רוצה, אני פשוט לא מרגישה בנוח.
ותודה אנונימי
אנונימית