5 תשובות
סלט עם טונה
טוסט טונה
טוסט טונה
חזה עוף
טונה
אורז
פרגיות
פסטות
חלב
טונה
אורז
פרגיות
פסטות
חלב
חזה עוף עם אורז
כל ארוחה שמשלבת פחמימה( עדיף מלאה) , חלבון , שומן וירקות
חביתה וסלט
באותו הנושא: