אני שוקלת את עצמי כל יום ואני חושבת על לא לעשות את זה מחר

כן ;את החלטה טובה, להיות אובססיבית למשקל יכול להזיק במידה לא נכונה

אני חושבת שחשוב לשקול את עצמך כדי לראות את התהליך גם כשלא נשקלים פתאופ מאבדים תחושה לכמה אוכלים

כל יום זה לא נכון ולא טוב להישקל. ממליצה לך פעם- פעמיים בשבוע

אל תבדקי

לא נשקלים כל יום תקשיבי זה לא טוב

לדעתי כן, זה בסופו של דבר ירגיע א הנפש לא להיות אובססיבית למשקל, וגם הוא כל הזמן נע ואם אכלת הרבה כנראה העלייה בגלל נוזלים וזה סתם ילחיץ

אל תישקלי בכל יום בשום פנים ואופן
זה לא מקשף את המשקל האמיתי, זה מכניס אותך לאובססיה
תישקלי פעם בשבוע ביום שישי בבוקר, לפני האוכל של סופש זה מושלם, להישקל פעם בשבוע גם מאפשר לך שקט ונחת שאת יכולה "לתקן" אם "נפלת" ביום אחד
ככה גם תמיד תיהי כזה במתח ותרצי להקפיד כי לא תדעי אם את "בטוב" או לא
דבר שני, חוץ ממשקל אני מקווה שאת מודדת גם היקפים, מסת שריר ואחוז שומן, אם לא - דחוף לדיאטנית, אלו דברים חשובים ככ
יכולה להפנות אןתך לדיאטנית טובה