7 תשובות
תנשמי עמוק.. תלכי תספרי את זה למישהו, מילים יכולות לעזור מקווה שתרגישי יותר טוב ❤
הייתי לי גם תקופה שהייתי פוגעת בעצמי, אני מציעה שתשתפי אנשים קרובים אליך בזה ותפרקי את מה שיש לך על הלב.❤
את יכולה גם לבקר אצל פסיכולוג
שואל השאלה:
אני מטופלת גם אצל פסיכולוגית וגם תרופתית אני פשוט לא מרגישה שזה עוזר ואין לי כוח יותר להתמודד עם כלום
אנונימית
אל תפגעי בעצמך.. אם תפגעי את לא תצליחי להתמודד עם זה וזאת בריחה מהמציאות.. את רוצה להצליח להילחם בדיכאון ובלי להילחם זה לא יעבוד.. תדברי עם אמא שלך והפסיכולוג ותגדילו את המינון של הכדורים.. ❤
תנסי לפגוע פשוט במשהו אחר. תוציאי את זה נניח על שק איגרוף או משהו שיספוג את הרצון שלך להוציא
אנונימית
אפשר לצייר, זה מרגיע
אם את רוצה לפגוע בעצמך תשימי קרח על היד במקום, זה מרגיע (אני יודעת שזה נשמע מוזר אבל ניסיתי את זה מאותה סיבה וזה עובד)
אנונימית יקרה,

נדמה שאת לחוצה ומפוחדת מהיכולת שלך לפגוע בעצמך, אולי בתחילה זה מרגיע אותך אבל בהמשך נשמע שאת נלחצת יותר..

אני לא יודעת עם מה את מתמודדת בחיי היום יום שלך ומה ה"תיקים" שאת סוחבת עלייך, אבל זה בטח מתיש כל כך לחפש אחר פתרון שירגיע אותך, שיביא אותך לשלווה ולשקט, ולא להצליח למצוא פתרון, עד שהכוחות שלך אוזלים..

יקירה, אני רוצה לספר לך על ארגון סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) שאני מתנדבת בו ושמפעיל כל ערב צ'אט אנונימי בין 21:00 לחצות, בצ'אט תוכלי לשתף יותר עם מה את מתמודדת, מה מביא אותך לפגוע בעצמך ומה מכאיב לך, תוכלי לחשוב יחד עם המתנדבים איך לעזור לעצמך בצורה שלא תכאיב לך.

תמצאי אותנו ב- https://sahar.org.il
שלך,
מתנדבת סה"ר
סהר תמיכה מומחית סטיפס