אתם יכולים לתת לי המלצות לארוחות עם הרבה חלבון?

מוקפץ ירקות עם טופו או חזה עוף
אורז וחזה עוף
דג בתנור
פיצה פיתה מהגבינה
גבינת קוטג או רגילה עם קרקרים
כריך חביתה
יוגורט וגרנולה
שייק חלבון

מתכון נדיר

בטונה יש הרבה אז סלט עם טונה
דברים עם בשר כי בבשר גם יש הרבה