איזה אימונים טובים יש ביוטיוב??

https://m.youtube.com/watch?fbclid=paaazmhmapqpebb5id-i5xn7cpvmqdwuzf9vn-vrxkp2kcgietel1shxdfi30&v=iajn9f9xjvk&feature=youtu.be
אימון בטן מטורף שורף לי השרירים אחר-כך בקטע טוב

שואל השאלה:
זה מתאים לבנות כן??

כןכן

שואל השאלה:
תןדהה