6 תשובות
תלוי בכמה תאכלי כמו שצריך
תלוי בגוף ובגנטיקה שלך אבל בחודשים הראשונים את כבר אמורה לראות הבדל.
תלוי בגוף שלל
אנונימית
תלוי במלא דברים בגוף שלך, בעצימות האימונים, בתזונה, בגנים, בשעות שינה, בשתיית נוזלים וכו וכו וכו
כמה חודשים ותלוי איזה אימון את עושה
עם את שמת עושה כמה מתקנים ולא מתאמצת או באמת נותנת את כל כולך
עם את שמת עושה כמה מתקנים ולא מתאמצת או באמת נותנת את כל כולך
תלוי מאוד, עצימות, כמה את ישנה, האם את מקפידה על כמות חלבון מספקת? כמות קלוריות שמתאימה למטרה שלך? את מתאמנת חזק מספיק? אי אפשר לדעת..
באותו הנושא: