לאכול דברים עם חלבון זה עוזר לעלות במשקל?

לא
עלייה במשקל זה לאכול יותר קלוריות ממה שהגוף שלך מוציא

את יכולה להשתמש בחלבון הזה כדי לפתח מסת שריר ובכך להעלות במשקל
אבל גם כדי לפתח מסת שריר צריך לאכול הרבה קלוריות

לא
עלייה במשקל זה לאכול יותר קלוריות ממה שהגוף שלך מוציא

שואל השאלה:
ואם אני לא מתאמנת? זה לא טוב? כי אני רוצה לעלות במשקל בצורה בריאה

שואל השאלה:
ולא סתם לאכול שטויות

אין דבר רע בחלבון
אבל את צריכה להתמקד בקלוריות
אם את רוצה לעלות באחוזי השומן