אני כל הזמן מרגישה רע עם עצמי ופשוט נמאס לי.

אני אספר לך משהו, אני בדיכאון וישלח חרדות לפעמים וזה, אחד הדברים שבאמת עזרו לי זה שהיה לי פסיכולוג אבל פסיכולוג שבאמת אהבתי והסתדרתי איתו, לא עזר 100% אבל עזר ממש הרבה הוא גם סידר לי במוח דברים שלא ידעתי מהם בכלל וסידר את ההתרגשות שלי שאני יודע למה ומה זה וממה זה נובע, והיה מאוד מאוד טוב לשתף
אני מציע שתשתפי בזה קודם בן אדם שאת סומכת עליו ממש שאת אוהבת ושיש לו אחריות אז שתפי אותו בזה (לא חייב להיות אמא או אבא או מישהו מהמשפחה, העיקר שעוד מישהו ידע על זה)
וגם אם זה כל הזמן כמו שאת אומרת אז באמת כדאי פסיכולוג/ית כי זה באמת עוזר מניסיון
מקווה שמה שאמרתי יעזור
אם את צריכה משהו אז בכיף דברי איתי

שואל השאלה:
שנה הבאה יהיה לי פסיכולוגית בבית ספר^ החדש אז אני יודעת שאני ארגיש איתה בנוח

סבבה מדהים טוב לשמוע
חשוב רק שבאמת היא תהיה לך בסדר וזה יהיה סתם, שהיא לא עוזרת כזה, מניסיון גם חחח
אז תסתכלי על זה גם

וזה לא*

שאת זאת את , כולם טועים, מטעיות אפשר ללמוד גם דברים חדשים , לא כל אחד מושלם , כל אחד מיוחד בעולם הזה וגם את מיוחדת במינה , את מהממת כמו שאת ואין אך אחד כמוך , את מדהימה כמו שאת❤❤

למה ? אולי למחוק את האינסטגרם והטיקטוק שלך יעזור לך, להתחיל לעשות ספורט ואימונים בבית, ולאכול בריא

שואל השאלה:
לא משנה זה ברור שההורים שלי ידפקו אותי בסוף זה הם אחרי הכול^

תאמרי לעצמך שאת חזקה.
תעצימי את האדם שאת, תבחני את היכולות שלך, את הדברים היפים שבך (כי בהחלט יש כאלו).
תשמחי על חייך, תתמקדי בפעולות שגורמות לך לטוב.
כל יום תעמדי אל מול המראה ותאמרי לעצמך "אני יפה, אני חזקה, אני עוצמתית ומסוגלת לכל."
תחדירי לעצמך את זה, מחשבה יוצרת מציאות.
אל תתרכזי במה שגורם לך לרע, תצאי מזה, תתרכזי במה שגורם לך לטוב. מאמינה בך וכאן בשבילך (:
בהצלחה

מתאר לעצמי שזה מחשבות שאת לא שולטת בהם והם פשוט שם, פסיכולוג יכול לעזור המון, לשתף להכיר בבעיה בהצלחה אלופה!

שיש סיבה שאת בעולם הזה את לא חייבת להרגיש במאה אחוז טוב עם עצמך עכשיו אבל עם הזמן את תביני כמה מיוחדת את,ואני בטוחה שאת מיוחדת