אזהרת טריגר פגיעה עצמית, מה לעשות?

ברור שזה נחשב, פ.ע זה לא רק כשנשאר סימנים/ צלקות.
זה גם להרעיב את עצמך או להרביץ, יש מלא דרכים שלצערי אנשים בוחרים לפגוע בעצמם.
ניסית לדבר איתה? היא שיתפה אותך פעם בזה? היא עוברת משהו שאתה מודע אליו שלדעתך בגללו היא הגיעה למצב כזה?
אני חושבת שאתה צריך לנסות לדבר איתה, כמובן לחשוב לפני זה איך אתה פונה אלייה ובאיזו דרך לדבר, תבהיר לה את הכוונות האמיתיות שלך (שאתה רוצה שתהיה פתוחה איתך ותשתף אותך), אל תלחץ עלייה ותגיד לה להפסיק. תהיה שם כדי לעזור לה, ואם יש לה הורים שהיא בקשר טוב איתם תנסה לשכנע אותה לספר להם בעצמה - שלא תצא בוגד או שקרן. אני חושבת שאם הקשר עם ההורים טוב ומכיל זה יכול להועיל מאוד לצאת מהמצב ולהתמודד איתו.
היא צריכה להגיע למצב שהיא בעצמה רוצה לעזור לעצמה, אז אל רק תגיד לה להפסיק ושזה כואב לך, תסביר לה שהיא חשובה לך ושזה חשוב מאוד שהיא תטפל בעצמה ותדאג, בשביל עצמה ולא רק בשביל מישהו אחר.

ברור שזה נחשב ואני מצטערת לשמוע.
ממליצה לך קודם כל לדבר איתה על זה פנים מול פנים, רק שתיכן.
תמצאי לך זמן בו רק שתיכן ביחד ותשאלי אותה על הנושא, תגידי לה שאת דואגת לה.
תציעי לה שתלכו ביחד להורים שלה אם קשה לה לספר לבד.
אל תתני לה להיות לבד עם זה..

כן תדבר עם ההורים שלה , וגם איתה

יקר,
שומעת שנחשפת למידע שחברתך מסתירה ואתה חושש לשלומה. נראה שאתה עומד מול המצב בלי יכולת לעזור. יתכן שאתה חרד לפגיעה והנזק שהיא עשויה לספוג שאולי יעלה לה במחיר גופני כבד. יתכן שאתה חש אחריות כלשהי וחשש שמא יתקפו אותך ייסורי מצפון ואשמה על כך שלא עשית מספיק כדי להציל אותה מהמקום שאליו היא מוליכה את עצמה. שומעת שאתה חווה מלחמה פנימית בין הרצון שלך לעזור לה לבין יחסי החברות ביניכם והרצון לשמור על פרטיותה, אבל החשש לבריאותה לא נותן לך מנוח.

יקר, נראה שלא קל להישאר עם התחושות האלה לבד. ייתכן שיש מישהו שיוכל להיות שם למענך לאוזן קשבת, שניתן יהיה לשתף בתחושות שאתה חווה..

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני מזמינה אותך לצ'אט אישי ואנונימי, בו תוכל, אם תרצה בכך, לשתף את אחד ממתנדבנו שיקשיב למה שתבחר להביא וינסה להיות שם בשבילך.

שלך,
מתנדבת סה"ר.