אימון של קפיצה בחבל שעה ורבע ותזונה נכונה יספיקו להורדת אחוזי שומן?

מאמין שכן אח בהצלחה

שואל השאלה:
תודה

גם וגם ירידה במשקל יש הבדל בין השניים אז תחליט מה אתה רוצה ואחרי זה תעשה את הדברים שאתה צריך