התחברות
הרשמה
אם אני עושה 40 קילו בנץ פרס ל8 חזרות (סט שלם) כמה PR שלי יכול להיות?
22 ביוני 2023, 01:54
משקולות
חדר כושר
חזה
דחיקת חזה
3 תשובות
60-70 הימור שלי
7
727
אממ לפי דעתי יכול להיות 50-52.5
.
.Where is my mind.
55-60, תלוי בהרבה דברים
פ
פיבל
באותו הנושא:
אם אני עושה סקוואט חמישים קילו לשש חזרות כמה אני יכולה בשיא לחזרה אחת?
לדעתכם אם אני עושה 408 קילו בלג פרס שאני בן 16 ל-6 חזרות זה מרשים?
מה זה אומר אם מישהו עושה 90 קילו לחזרות? כאילו לכמה חזרות זה נחשב?
אם אני יכול להרים 70 קילו בנץ' ל6 חזרות, אני אוכל להרים 80 לחזרה אחת?
היי אם אני עושה 70 קילו בבנץ' ל6 חזרות כמה נראלכם אני יכול לחזרה אחת
אני מצליח להרים 40 קילו בבאנץ' ל15 חזרות אבל לא מצליח 60 קילו חזרה אחת
ירדתי קילו ואני בכלל לא עושה ספורט אני אוכלת ממתקים איך זה יכול להיות?
כמה חזרות של לחיצת חזה כדי לי לעשות? סתם לדוגמא נגיד 100 קילו 8 חזרות או 80 קילו 12 חזרות
72.5 קילו ל6 חזרות, בבאנצ', למשקל 80 קילו זה טוב?
עושה דדליפט עשר חזרות עם 60 קילו (כולל מוט) לבת 15 זה הרבה?
אני עושה כןשר כבר איזה שבוע+ ובמקום לרדת קילו עליתי קילו משהו יכול להסביר לי למה?!