אם אני אעשה הליכה כל יום בחופש אני אוכל להיכנס לכושר?

שואל השאלה:
נגיד 40 דקות כל יום?

כן, תשרפי קלוריות ואם תעשי גם נגיד אימון מחזורי של 2 דקות ריצה, 3 דקות הליכה- במשך חצי שעה. זה יהיה ממש טוב

כן למה לא