רעיון לארוחת בוקר משביעה בלי הרבה קלוריות?

שואל השאלה:
נדיר תודה

נס קפה וחביתה עם ירקות

סלט עם לחם קל וחביתה
יוגורט גרנולה ופירות
דייסת שיבולת שועל
קרקרים גבינה וסלט