רעיונות לארוחת בוקר משביעה וקלה להכנה?

טוסט עם גבינה

שיבולת שועל
יוגורט עם גרנולה ופירות
חביתה ולחם
סלט גדול טוסט

ובשביל השאלה
טוסט
צנימים עם ירקות/סלט ומשהו למריחה (קוטג' או גבינה)
חביתה בפיתה עם משהו
חביתה עם ירקות
מלוואח
סלט
פשוט פיתה עם משהו

נראלי התבלבלת בארוחות

חביתה וצנים

חביתה עם גבינה בצד ולחם מלא