בנות שמתאמנות עם משקולות שאלה

מנסה כמה שיותר

כן אבל יותר ברגלים ובכתפיים ובגב. פחות רואים בידיים רק מתי שאני מחזקת ואז הם בשוק על זה

לא
רק שעושים שריר

אם את מתכוונת להתאמן
אל תדאגי משרירים בידיים או משהו
כי א' לוקח המון זמן לבנות מסת שריר גם עם התזונה הכי טובה והשינה הכי טובה והאימונים העצימים
ו ב' לגברים יש פי כמה רמות טסטוסטרון מבנות אז אין מה לדאוג

רק כשעושים שריר

לא רואים אבל משתדלת שכן