יש לכם אימונים טובים אם אני רוצה קוביות בבטן?

אימונים לא יעזרו לך אם את רוצה קוביות זה נטו אחוז שומן נמוך בבטן

שואל השאלה:
^ואיך לעשות את זה?

https://m.youtube.com/watch?fbclid=paaazmhmapqpebb5id-i5xn7cpvmqdwuzf9vn-vrxkp2kcgietel1shxdfi30&v=iajn9f9xjvk&feature=youtu.be

זה מטורף השרירים פשוט שורפים אחר-כך אש

לילי סברי, מושלמת בטירוף

שואל השאלה:
^משהו ספציפי או הכל?

בשביל לרדת באחוזי השומן את צריכה להיות במאזן לקלורי שלילי זה רק מה שיביא קוביות בבטן היאמונים רק מחזקים את השרירים
ולשאלה- galfit ממש טוב לדעתי