יש לכם אימונים טובים אם אני רוצה קוביות בבטן?

https://m.youtube.com/watch?fbclid=paaazmhmapqpebb5id-i5xn7cpvmqdwuzf9vn-vrxkp2kcgietel1shxdfi30&v=iajn9f9xjvk&feature=youtu.be

זה מטורף השרירים פשוט שורפים אחר-כך אש

שואל השאלה:
^ואיך לעשות את זה?

אימונים לא יעזרו לך אם את רוצה קוביות זה נטו אחוז שומן נמוך בבטן

בשביל לרדת באחוזי השומן את צריכה להיות במאזן לקלורי שלילי זה רק מה שיביא קוביות בבטן היאמונים רק מחזקים את השרירים
ולשאלה- galfit ממש טוב לדעתי

לילי סברי, מושלמת בטירוף

שואל השאלה:
^משהו ספציפי או הכל?