מה אני יכולה לשים בשייק חלבון אם אין לי חמאת בוטנים?

שוקולד דל קלוריות

אפשר סילאן

או חמאת אגוזים אחרת, או אגוזים רגילים (אגוזי מלך או שקדים, אני יודעת מה יש לך בבית) או לוותר פשוט

סילאן, דבש, מייפל