כמה מל מים לשים בשייק חלבון?

בד"כ רשום כמה הם ממליצים לשים,
על האריזה של מה שאני משתמשת רשום 150-250 מ"ל

רשום אבל משהו כמו 2 כוסות

נראלי רשום בשקית תבדוק רגע