איך להחלים מהפרעת אכילה ולהתמודד עם העליה במשקל?

הרבה מאוד כוח ומוטיבציה
כשאת שוב אומרת לעצמך על דיאטה תזכירי שיש רק דבר כזה אורך חיים בריא
ותנסי להגיע לזה
ארוחות משביעות ובריאות
במקום ארוחות קטנות

דבר ראשון זה טוב שאת מבינה שאת צריכה לצאת מזה
אנורקסיה זה דבר כזה אבל את יכולה לצאת מזה
תנסי לדבר עם אנשים אולי דיאטנית
מניסיון לדבר על דברים בפתוח עושה יותר טוב ועוזר להחלמה
מקווה שתצאי משם ותרגישי יותר טוב עם עצמך
❤

מוזמנת לפנות אליי לפרטי אם תירצי בתור אחת שהתמודדה והחלימה, אני חיבת לומר לך דבר ראשון שאני ממש גאה בך וההחלמה שווה את זה ואת בן אדם מדהים ודבר שני יש עליות ומורדות והיה לי קשה אבל כל פעם שעליתי במשקל הזכרתי לעצמי שאני מדהימה ושאני רוצה לחיות ולאכול כמו כולם ושאני רוצה להיות בסדר ומאושרת ולא עוד סבל סביב אוכל וזה היה תהליך והיום אני זמרת וזה מטרה שתמיד הצבתי מול העיניים שלי כשעליתי ולמדתי לאהוב את עצמי