איך מגיעים למצב שרוצים להחלים מהפרעת אכילה ?

שואל השאלה:
אני פשוט לא אהיה מסוגלת להישאר ככה אני חייבת לרדת במשקל ואני לא מצליחה בדרך בריאה וזה מחרפן

כמו עם הרבה מחלות, יש להרבה אנשים פחד להחלים כי יש בנו איזה פחד מסויים ולא מוסבר, שאם נחלים אנחנו נהיה בני אדם שונים. אנחנו לא מכירים את עצמנו בלי ההפרעה וזה מפחיד לחשוב על איך נהיה ואיך נחיה בלי החלק הגדול הזה בחיים שלנו.
תקיפי את עצמך עם אנשים שיכילו אותך עם או בלי ההפרעה, תסתכלי על עצמך במראה ותגידי לעצמך שאת רוצה להשתפר, ואת רוצה להרגיש יותר טוב. תקיפי את עצמך בסיטואציות ואנשים שגורמים לך להרגיש בטוחה כשאת אוכלת.
ובימים הרעים שלך תזכרי שגם להרגיש רע זה בסדר ושאף אחד לא מושלם, ושזה עובר, ושיהיה בסדר, גם כשזה הכי לא נראה ככה.
לאט לאט, את תגיעי לשם :)

יקרה,
שומעת את הבלבול שלך.. איך מצד אחד את רוצה להיות בריאה, להחלים. ומצד שני לא רוצה להעלות במשקל..

אולי כי זה מפחיד, לא לאהוב את מה שתראי במראה אחרי שתחלימי.. ואולי כי המחיר של השמנה הוא לא מחיר שאת מוכנה לשלם כרגע..

יקרה, קראתי שהתחלת ללכת לטיפול וזה בוודאי דרש הרבה כוחות לעשות זאת. טיפול זהו הצעד הראשון, בתהליך ארוך.. אני תוהה האם תרגישי בנוח לשתף את המטפל שלך בכך שאת מרגישה שאת לא רוצה להחלים. ייתכן שתקבלי שם תשובות מעניינות שישפכו לך אור על התהיה הזו..

אני רוצה לספר לך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. ויש לנו פודקאסט בשם "לא טוב לי" שיוכל אולי לעניין אותך, הפרק הראשון הוא בנושא הפרעות אכילה..
בנוסף, במידה ותרצי להמשיך ולשתף באנונימיות, אני מזמינה אותך לצ'אט שם תוכלי לקבל אוזן קשבת וכתף תומכת.
מחכים לך אם תרצי בכך,
שלך,
מתנדבת סה"ר.

אולי התרגלת
ואלי את מפחדת
יש גם אנשים שכביכול מכבלים בעצמם ובמשהו שיכול להיות טוב עבורם
אני מאמינה שהפרעת אכילה זה בסופו של דבר לא משהו שאת רוצה שינהל אותך ואני מאמינה בך שתצליחי להחלים מזה3>

זה כי את עדיין מאמינה במחשבות הרעות האלה שגרמו לך להכנס לזה

ברגע שמבינים שזה לא שווה את ההרגשה הפיזית והנפשית.. שזה לא שווה את הבריאות שלך, שזה לא שווה את הכאב של המשפחה שלך.. זה קשה אבל אני מאמינה שכל אחד יכול להחלים.. בהצלחה❤

ברגע שאת מבינה שזה פשוט שקר אחד גדול . וששום דבר לא שווה את מה שאת עוברת כרגע.
אני החלטתי לבד להחלים ואני מודה על זה כל רגע