12 תשובות
ללכת לעזרה מקצועית.
ללכת לטפל בזה אצל אנשי מקצוע
תרגישי טוב❤
תרגישי טוב❤
אני הורדתי אפליקציה שקוראים לה nutrilio זה שולח לי תזכורות לאכול
לפעמים זה עוזר
לפעמים זה עוזר
שואל השאלה:
מי אמר שההפרעה שלי היא שאני לא אוכלת :,)
יש לי הפרעת אכילת יתר
מי אמר שההפרעה שלי היא שאני לא אוכלת :,)
יש לי הפרעת אכילת יתר
אנונימית
תנסי ללכת לעזרה מקצועית, יהיה בסדר:)
שואל השאלה:
אני מרגישה שאני בחיים לא אצליח להחלים
אני מרגישה שאני בחיים לא אצליח להחלים
אנונימית
אם זה אני לא ממש יודעת איך מתמודדים כי זה לא משהו שנוגע לי..
אבל אם זה נובע מלחץ אולי תנסי לפתח הרגל חדש כמו לצייר או לכתוב או לשחק עם איזה קוביה או כדור לחץ כשאת מרגישה צורך לאכול..
את גם יכולה לקחת איתך לבית ספר רק שתיי ארוחות בלי כסף ובלי נשנושים ואז תהיי חייבת לאכול רק אותן
אבל אם זה נובע מלחץ אולי תנסי לפתח הרגל חדש כמו לצייר או לכתוב או לשחק עם איזה קוביה או כדור לחץ כשאת מרגישה צורך לאכול..
את גם יכולה לקחת איתך לבית ספר רק שתיי ארוחות בלי כסף ובלי נשנושים ואז תהיי חייבת לאכול רק אותן
אל תהיי בגישה שלילית ככה את אף פעם לא תצליחי
את הכל אפשר לתקן זה פשוט לוקח זמן לפעמים
את הכל אפשר לתקן זה פשוט לוקח זמן לפעמים
שואל השאלה:
אני מביאה כריך אחד בודד לבית ספר
ואז כשאני חוזרת אני אומרת לעצמי טוב תנסי לא לגזים ואני באמת מנסה ואז אהי פשוט לא מפסיקה לחשוב על אוכל ולא שולטת בעצמי, זה ככ מתסכל כי זה או שאני מצליחה לא לאכול הרבה או שאני אוכלת עד שבא לי להקיא
אני מביאה כריך אחד בודד לבית ספר
ואז כשאני חוזרת אני אומרת לעצמי טוב תנסי לא לגזים ואני באמת מנסה ואז אהי פשוט לא מפסיקה לחשוב על אוכל ולא שולטת בעצמי, זה ככ מתסכל כי זה או שאני מצליחה לא לאכול הרבה או שאני אוכלת עד שבא לי להקיא
אנונימית
אולי תיפגשי עם חברות או תלכי להתנדב או חוגים או פעילויות אחרות אחרי הבית ספר ואז תחזרי הביתה רק בשביל לישון?
אולי יעזור לך להרשם לחדר כושר ואז תרגישי טוב יותר עם עצמך?
אולי יעזור לך להרשם לחדר כושר ואז תרגישי טוב יותר עם עצמך?
שואל השאלה:
אני אסביר לך מה
המצב שלי די מסובך
היה לי גם אנורקסיה, אני ניסיתי להחלים, התחלתי להתאמן וניסיתי לאכול מאוזן אבל אני אף פעם לא מצליחה לאכול כמו שצריך, זה או שאני לא אוכלת מספיק בכלל ואז יורדת מהר ממש במשקל או שאני אוכלת יותר מידי ואז עולה הכל כל כך מהר. זה כמו לופ שלא נגמר
אני כרגע כן מתאמנת ומנסה לאכול בריא ואני כבר כמה ימים רצוף אוכלת ככ הרבה ואני מרגישה ככ מגעילה אני לא מסתכלת במראה ואם כן אני באמת רוצה לבכות
אני יודעת שאין לך ככ איך לעזור אבל תודה על הניסיון3> :,)
אני אסביר לך מה
המצב שלי די מסובך
היה לי גם אנורקסיה, אני ניסיתי להחלים, התחלתי להתאמן וניסיתי לאכול מאוזן אבל אני אף פעם לא מצליחה לאכול כמו שצריך, זה או שאני לא אוכלת מספיק בכלל ואז יורדת מהר ממש במשקל או שאני אוכלת יותר מידי ואז עולה הכל כל כך מהר. זה כמו לופ שלא נגמר
אני כרגע כן מתאמנת ומנסה לאכול בריא ואני כבר כמה ימים רצוף אוכלת ככ הרבה ואני מרגישה ככ מגעילה אני לא מסתכלת במראה ואם כן אני באמת רוצה לבכות
אני יודעת שאין לך ככ איך לעזור אבל תודה על הניסיון3> :,)
אנונימית
יקרה,
נראה שהאכילה מציפה אצלך חרדה עצומה.
שומעת כמה את מאשימה את עצמך, כמה הגוף עייף מהמלחמה.
יקרה, אני לא יכולה לדמיין כמה את מותשת...אולי לאפשר עזרה מבחוץ יעזור. מצרפת לך את הפודקאסט "לא טוב לי"- פרק על הפרעות אכילה. מצרפת גם טלפון של מרכז מידע להפרעות אכילה, המספק מידע מקצועי, פתרונות והכוונה רפואית: 074-7556136
מזמינה אותך גם אלינו לצ'אט, לשיחה אנונימית ואישית, ללא שיפוטיות. בואי אם תרצי, נקשיב לך, נתמוך ונסייע. שלך, מתנדבת סה"ר.
https://sahar.org.il/eating-disorders/
https://sahar.org.il/help
נראה שהאכילה מציפה אצלך חרדה עצומה.
שומעת כמה את מאשימה את עצמך, כמה הגוף עייף מהמלחמה.
יקרה, אני לא יכולה לדמיין כמה את מותשת...אולי לאפשר עזרה מבחוץ יעזור. מצרפת לך את הפודקאסט "לא טוב לי"- פרק על הפרעות אכילה. מצרפת גם טלפון של מרכז מידע להפרעות אכילה, המספק מידע מקצועי, פתרונות והכוונה רפואית: 074-7556136
מזמינה אותך גם אלינו לצ'אט, לשיחה אנונימית ואישית, ללא שיפוטיות. בואי אם תרצי, נקשיב לך, נתמוך ונסייע. שלך, מתנדבת סה"ר.
https://sahar.org.il/eating-disorders/
https://sahar.org.il/help