8 תשובות
לא יודע כמה זה משנה, זה ממש קצת
יותר מזה
עדיף כמה שיותר פשוט לאט לאט תעלי את רמת הקושי
שואל השאלה:
^^^בסדר אני לא רוצה ישר לקרוע את הגוף, אני מנסה להתחיל בהדרגה
^^^בסדר אני לא רוצה ישר לקרוע את הגוף, אני מנסה להתחיל בהדרגה
אנונימית
זה יכול להיות לאט באיכות, בכמות אפשר הרבה יותר מזה,
שואל השאלה:
אז 25 דקות זה בסדר למישהי שלא בכושר בשיט? (בתור התחלה)
אז 25 דקות זה בסדר למישהי שלא בכושר בשיט? (בתור התחלה)
אנונימית
כן, זה לא יזיק
להתחלה שתיהם ממש אחלה, הכל עניין של עצימות בתרגילים וזמן מנוחה, גם 25 זה מעולה
באותו הנושא: