5 תשובות
חבל שתגיעי למצב של לנסות בכלל מיותר רצח
מה שיורד מהר עולה מהר וכפול
מה שיורד מהר עולה מהר וכפול
שואל השאלה:
אני מנסה לעשות את זה בדרך בריאה בגלל זה אני שואלת
אני מנסה לעשות את זה בדרך בריאה בגלל זה אני שואלת
אנונימית
אימאפשר לרדת בשבועיים 5 קילו בצורה בריאה
זה רק כסאח
בשבועיים את יכולה לרדת קילו קילו וחצי בערך אם זה בצורה בריאה
זה רק כסאח
בשבועיים את יכולה לרדת קילו קילו וחצי בערך אם זה בצורה בריאה
את יכולה לנסות לרדת חמש קילו בצורה אולי של שלושה חודשים בשביל לרדת במשקל בצורה טובה ובריאה . אם תרדי מהר ובצורה לא בריאה אני מבטיחה לך שהמשקל יחזור אחרי כמה שבועות ותעלי אפילו יותר . תעשי תוכנית בריאה וחכמה .
5 קילו בשבועיים זה מוגזם לגמרי לדעתי אבל הדרך הכי טובה לרדת במשקל זה לאכול קצת פחות ממה שאת שורפת (לעשות הרבה אירובי ולא להגיע למצב של רעב מוגזם)
באותו הנושא: