מה מותר לאכול במסה בין לבין הארוחות?

פירות עם יורגורת

גרונלה עם יוגורט
מעדן חלבון
תפוח/בננה

כן

שייק, גנרולה, לחם עם חמאת בוטנים או טחינה, אגוזים, גם גלידות וארטיקים זה סבבה במידה

תמרים , אגוזים , 2 פרכיות עם בוטנים , בננה ויוגורט