התחברות
הרשמה
עושה אימון משקולות ואז 30-50 דקות אירובי.. יוצא לג קוזי וסאונה. אין בעיה נכון?
22 באפריל 2013, 15:30
אירובי
משקולות
קלוריות
כושר
ספורט
חיטוב
תשובה אחת
נכון
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?
לאכול לפני האימון או אחרי האימון? (זכר) ואימון כמו משקולות וכפיפות בטן וכאלה..
לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?
פסטה מומלצת אחרי אימון אירובי של 60 דקות?
כמה שורפים באימון שמשלב אימוני כוח 20 דקות, אירובי 20 דקות והליכה 20 דקות?
כמה קלוריות שורף אימון משקולות ומכשירים של 40 דק בלי אירובי? בערך
אם אני עושה כפיפות בטן ואוכלת בריא מאוד ועושה אירובי כל יום 40 דקות יהיו לי קןביות תוך כמה זמן?
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
כדאי לאכול פיצה אחרי אימון משקולות?
מה יותר מרזה אימון פילאטיס או אירובי?
לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?
