אפשרי לרזות בחופש בצורה בריאה אבל גם משמעותית?

כן. זה חודשיים וחצי

כן, להתחיל לעשות ספורט

שואל השאלה:
^^ עכשיו הבנתי שזה מלא זמן

אפשר בהחלט, ירידה בריאה כ4 בחודש לדעתי
את צריכה להיות במאזן קלורי שלילי, לאבול פחות ממה שאת שורפת, לא חייב ספורט זה רק עוזר לשרוף