תפוסים לי ברמות מטורפות השרירים ברגליים מה לעשות?

3 תשובות

פילאטיס עזר לי ברמות

החמודה הזאת.. נוו...

מתיחות ולעסות אותם..

The procrastinator

מקלחת חמה ומתיחות

princess_

באותו הנושא:

השרירים שלי ברגליים תפוסים ברמות, שמתי בנגיי זה אמור לעזור? יש לי מחר אימון חשוב

עשיתי אימון כולה יומיים והשרירים שלי ברגל תפוסים ברמה שכואב לי לעמוד להתאמן גם היום?

גם אתם מכורים לכאב של שרירים תפוסים ברמה כואבת?

עשיתי אימון תחת מטורף היום ותפוסים לי כל השרירים ברמה אחרת ! יש לכם שיטות סבתא לרפא כאבי שרירים תפוסים ?

הצוואר שלי כואב ברמות מטורפות והוא ממש תפוס ברמה שאי אפשר לזוז מה לעשות בבקשה תעזרו?

דחוף איך לשחרר שריר תפוס כמה שיותר מהר בערב החג ולא בא לי שרירים תפוסים בחג

השרירים שלי תפוסים (כי הייתי אתמול באימון) מחר הם עדיין יהיו תפוסים?

זה נורמלי שכל השרירים שלי תפוסים מאימון עד לרמה שכואב לי ללכת?

זה בסדר להתאמן אם השרירים שלי תפוסים? נגיד ברמה קצת,בינונית וממש תפוס השרירים

כל השרירים שלי תפוסים ברמות מה לעשות ?

מה לעשות שהשרירים שלי ברגליים תפוסים ברמות ?