זה בסדר להתאמן אם השרירים שלי תפוסים? נגיד ברמה קצת,בינונית וממש תפוס השרירים

26 במרץ 2023, 13:47
שרירים תפוסיםשריריםאימוני כושרתרגיליםכאבי שרירים    
5 תשובות
לא, זה לא בריא ועלול לגרום לך לסבול עוד יותר
אנונימית
לא, צריך לנוח
I
It's happening again
עדיף שלא
תנוח, תעשה חימום לשריר כדי שמחר תוכל להתאמן
כ
כבר לא.
לא צריך מנוחה
נ
נתנייתי ממוצע
לא, תנוח ותחזור להתאמן כשהשרירים ישתחררו
ל
ליל פיפי