התחברות
הרשמה
כמה אתם מרימים בפולי עליון וכמה זמן אתם במכון?
2 ביוני 2023, 21:17
שרירים
אימוני כושר
חדר כושר
משקולות
הרמת משקולות
2 תשובות
לא במכון(עצלן מידי אני נראלי אתחיל רק בחופש כי כרגע אני עמוס)
א
איציק בן דוד
נדיר שאני עושה את התרגיל אבל מתי שאני כן אני מרים 60 קילו בקלות ואני שנה במכון
ל
ליל ביבי
באותו הנושא:
איך נכנסים לפולי עליון במכונה?
כמה אתם מרימים בהיפ טראסט וכמה זמן אתם במכון?
בנות/בנים כמה אתם מרימים משקולת כל יד במכון כושר?
מכון שיזוף- בנות אתם נכנסות למכונה עם חלק עליון או ללא ?
אני במכון והגב העליון שלי נתפס בצורה מפחידה
גם לכם קורה שאתם מרימים את כל הבגדים למכונה ואז
כמה אתם מרימים בסקוואט במכון?
כמה זה 25 אגורות כפול 7 וכמה כפול 8?
כמה קילו אתם עושים במשיכת פולי עליון
מישהו יודע איך עושים פשיטת כתף בפולי עליון?
כמה פלנאק/בטן סטטית אתם מצליחים וכמה אתם מרימים בסקוואט?